Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy BEMOWO m.st. Warszawy


KATALOG EBOOKÓW



Przeszukiwanie po indeksie:






Znaleziono 25 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy


Wyświetl tylko ebooki, które można wypożyczyć

Zmiana sposobu wyświetlania:

book
x
bookbook

Brudne pranie [E-book] : ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić...

Tytuł oryginału: "Dirty laundry : why adults with ADHD are so ashamed and what we can do to help,".

Pink, Richard

Kraków : Insignis Media, copyright 2023.

available 3
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Czułość [E-book] : poradnik pozytywnego egoizmu

Tytuł oryginału: "A manual for being human, ".

Mort, Sophie

Warszawa : Wielka Litera, [2021].

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Depresja i ciało [E-book] : biologiczne podstawy wiary i poczucia...

Tytuł oryginału: "Depression and the body : the biological basis of faith and reality,".

Lowen, Alexander

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2019.

available 0
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! [E-book] : odrzuć cudze...

Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals,".

Hollis, Rachel

Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Help me! [E-book]

Tytuł oryginału: "Help me! : one woman`s quest to find out if self-help really can change her life,".

Power, Marianne

Warszawa: Muza, 2019.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Inteligencja emocjonalna [E-book]

Tytuł oryginału: "Emotional intelligence, ".

Goleman, Daniel

Poznań : Harbor Point Media Rodzina, copyright 2007.

available 1
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Jak przestać się martwić [E-book]

Tytuł oryginału: "How to stop worrying, ".

Tallis, Frank

Kraków : Insignis Media, copyright 2021.

available 0
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Jak rozmawiać z furiatami [E-book] : techniki, ćwiczenia, strategie...

Tytuł oryginału: "Talking to crazy : how to deal with the irrational and impossible people in your life,".

Goulston, Mark

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Jak uspokoić swoje myśli [E-book] : dla wszystkich, którzy martwią...

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".

Knight, Sarah

Warszawa : Muza, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu [E-book] :...

Tytuł oryginału: "Here to make friends : how to make friends as an adult: advice to help you expand your social circle, nurture meaningful relationships, and build a healthier, happier social life,".

Kelaher, Hope

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Jak żyć bez lęku [E-book] : 101 sposobów aby uwolnić się od...

Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

Peterson, Tanya J

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni rodzice [E-book] : jak...

Tytuł oryginału: "Coping with critical, demanding, and dysfunctional parents : powerful strategies to help adult children maintain boundaries and stay sane,".

Allen, David M

Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Lęk off [E-book]

Tytuł oryginału: "Anxiety relief for teens : essential CBT Skills and mindfulness practices to overcome anxiety and stress,".

Galanti, Regine

Łódź : Feeria Young, 2021.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Męska depresja [E-book] : jak rozbić pancerz

"Jak rozbić pancerz "

Krajewski-Siuda, Krzysztof

Kraków : Mando inside - Wydawnictwo WAM, copyright 2023.

available 2
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Mit charyzmy [E-book]

Tytuł oryginału: "Charisma myth : how anyone can master the art and science of personal magnetism,".

Cabane, Olivia Fox

Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Mózg odporny na stres [E-book] : zapanuj nad emocjonalną reakcją na...

Tytuł oryginału: "The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplasticity,".

Greenberg, Melanie

Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, [2018].

available 0
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Nieśmiałość [E-book] : co to jest? : jak sobie z nią radzić?

Tytuł oryginału: "Shyness : What it is. What to do about it".

Zimbardo, Philip G

Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Od upadku do sukcesu [E-book] : jak porażkę przekuć w złoto

Tytuł oryginału: "Omgiven av motgangar, ".

Erikson, Thomas

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Przestań się zamartwiać [E-book]

Godecka, Joanna

Warszawa : Muza, 2020.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Rezyliencja [E-book] : jak ukształtować fundament spokoju, siły i...

Tytuł oryginału: "Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness,".

Hanson, Rick

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Silna i wrażliwa [E-book] : przewodnik po wyznaczaniu granic

"Przewodnik po wyznaczaniu granic "

Levin, Nancy

Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2022.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Silna i wrażliwa [E-book] : przewodnik po wyznaczaniu granic

"Przewodnik po wyznaczaniu granic "

Levin, Nancy

Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2022.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Toksyczne matki [E-book]

Tytuł oryginału: "Break free from narcissistic mothers, ".

Alderete, Hannah

Warszawa : Muza, 2023.

available 15
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Toksyczni [E-book] : jak radzić sobie w trudnych relacjach

Tytuł oryginału: "Toxic people : dealing with dysfunctional relationships,".

Cantopher, Tim

Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023.

available 8
book

zobacz szczegóły


1 2